{"id":4179,"date":"2023-10-17T14:58:06","date_gmt":"2023-10-17T12:58:06","guid":{"rendered":"https:\/\/map-protein.com\/?p=4179"},"modified":"2023-11-23T14:41:47","modified_gmt":"2023-11-23T12:41:47","slug":"essentielle-aminosaueren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/map-protein.com\/de\/essentielle-aminosaueren\/","title":{"rendered":"Basiswissen zu essentiellen Aminos\u00e4uren"},"content":{"rendered":"\n
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Essentielle Aminos\u00e4uren<\/h1>\n\n\n\n
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Kennst Du die essentiellen Aminos\u00e4uren? Wir stellen Dir nachfolgend diese unabdingbaren Eiwei\u00dfbausteine vor. Dabei geht es vor allem um die erstrangige Bedeutung der Eiwei\u00dfstoffe f\u00fcr den menschlichen Organismus und um ihre ausreichende Zufuhr in verwertbarer Qualit\u00e4t.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Nahezu alle Gewebestrukturen im K\u00f6rper werden aus k\u00f6rpereigenem Protein aufgebaut. Diese K\u00f6rperproteinsynthese ben\u00f6tigt Aminos\u00e4uren \u2013 die Grundbausteine des Lebens. Nahrungseiwei\u00df wird durch Verdauungsprozesse in Aminos\u00e4uren aufgespalteten. Diese werden im D\u00fcnndarm aufgenommen und \u00fcber das Blut zu jenen Stellen des K\u00f6rpers transportiert, wo sie in k\u00f6rpereigenes Eiwei\u00df (z.B. in Muskeln, Haut, Organe, Binde- und Knochengewebe, aber auch in Immunk\u00f6rperchen, Blutk\u00f6rperchen, Enzyme, Hormone oder sonstige Botenstoffe) umgebaut werden.<\/p>\n\n\n\n

Die ausreichende und hochwertige Versorgung mit Aminos\u00e4uren ist also wichtig f\u00fcr Kr\u00e4ftigung und Erhalt der mageren K\u00f6rper- und Muskelsubstanz, f\u00fcr Stoffwechsel, Vitalit\u00e4t und Abwehrkraft, und schlussendlich auch f\u00fcr die F\u00f6rderung und Erhaltung von Fitness und Mobilit\u00e4t bis ins Alter.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Essentielle<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Was sind essentielle Aminos\u00e4uren?<\/h2>\n\n\n\n

Als Aminos\u00e4uren werden die kleinsten Grundbausteine der Proteine bezeichnet, die als Grundlage und Baustoff k\u00f6rpereigener Eiwei\u00dfe dienen. Das gilt jedenfalls f\u00fcr rund 20 Vertreter dieser Substanzgruppe, die wir auch als proteinogene Aminos\u00e4uren bezeichnen. Diese Aminos\u00e4uren k\u00f6nnen essentiell <\/strong>oder nicht-essentiell<\/strong> sein.<\/p>\n\n\n\n

Die essentiellen Aminos\u00e4uren werden auch kurz EAAs (engl. \u201cessential amino acids<\/em>\u201c) genannt.<\/p>\n\n\n\n

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Diese acht Bausteine sind<\/p>\n\n\n\n

Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin<\/strong><\/p>\n\n\n\n

und gelten als essentiell, weil unser Organismus sie nicht selbst herstellen kann. Nicht essentielle Aminos\u00e4uren hingegen, baut unser K\u00f6rper aus den essentiellen Aminos\u00e4uren zusammen.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Essentiell hat indem Fall eine Doppelbedeutung und sagt zurecht, dass diese speziellen Proteinbausteine f\u00fcr den K\u00f6rper unverzichtbar sind. Immerhin besteht ein F\u00fcnftel unseres K\u00f6rpers aus Proteinen und Proteinbausteinen.<\/p>\n\n\n\n

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Einige Funktionen von isolierten Aminos\u00e4uren<\/h2>\n\n\n\n

EAAs sind nicht nur die Grundlage k\u00f6rpereigener Eiwei\u00dfe. Aus ihnen werden auch andere wichtige Substanzen im menschlichen Organismus gebildet.<\/p>\n\n\n\n

Isoleucin<\/strong><\/td>Muskeln, Gewebe, Energiezufuhr bei Anstrengung und Regulierung des Hormonhaushaltes<\/td><\/tr>
Leucin<\/strong><\/td>Aussch\u00fcttung von Insulin und Stressreduzierung<\/td><\/tr>
Lysin<\/td>St\u00e4rkung des Immunsystems und Aufbau von Kollagen, also der Strukturproteine f\u00fcr das Bindegewebe<\/td><\/tr>
Methionin<\/strong><\/td>Bestandteil des Hormons Adrenalin, Entgiftung<\/td><\/tr>
Phenylalanin<\/strong><\/td>Stimmungs-, Leistungs- und Blutdruckverbesserung<\/td><\/tr>
Threonin<\/strong><\/td>Wachstum, Bildung von Kollagen und Regulierung des Harns\u00e4urestoffwechsels<\/td><\/tr>
Tryptophan<\/strong><\/td>Bildung von Serotonin \u2013 das Gl\u00fcckshormon<\/td><\/tr>
Valin<\/strong><\/td>Nervenkommunikation, Wachstumsf\u00f6rderung und Energiezufuhr bei Anstrengung<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
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Maximaler Effekt durch das Aminos\u00e4uren-Meistermuster<\/h2>\n\n\n\n

Seit fast 100 Jahren wird \u00fcber die Ern\u00e4hrungswirkung von Aminos\u00e4uren im K\u00f6rper geforscht und dabei sehr gut die Funktionen isolierter Aminos\u00e4uren an unserem K\u00f6rperstoffwechsel dokumentiert. Aber, das ist nicht alles!<\/p>\n\n\n\n

Erst 1990 ist Prof. Dr. Luca-Moretti die Entdeckung des Meistermusters gelungen, des Master Amino Acid Pattern (MAP). Luca-Moretti konnte nachweisen, da\u00df bei spezifischer Formulierung das Ganze mehr ist als die Summe seiner Teile!<\/p>\n\n\n\n

Die 8 essentielle Aminos\u00e4uren in der Proportionalit\u00e4t gem\u00e4\u00df dem Master Amino Acid Pattern erreichen den h\u00f6chsten Aufbauwert einer Proteinern\u00e4hrung<\/strong> \u00fcberhaupt. Sie werden durch die Synergie dieser Rezeptur nahezu vollst\u00e4ndig (zu < 99 %)<\/strong> in k\u00f6rpereigenes Protein umgewandelt.<\/p>\n\n\n\n

Diese spezifische Formulierung ist unter dem Namen MAP\u00ae als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel in Form von Presslingen erh\u00e4ltlich.<\/p>\n\n\n\n

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Welche Vorteile hat MAP\u00ae?<\/h2>\n\n\n\n

Der menschliche K\u00f6rper bew\u00e4ltigt im Sekundentakt eine Vielzahl an Auf-, Ab – und Umbauprozessen in den proteinreichen Geweben.<\/p>\n\n\n\n

Als Grundbausteine f\u00fcr diese Prozesse der Proteinsynthese ben\u00f6tigt Dein K\u00f6rper die essentiellen Aminos\u00e4uren. Diese m\u00fcssen \u00fcber die Nahrung aufgenommen werden. Die anderen 12 nicht-essentiellen Aminos\u00e4uren werden aus den 8 essentiellen selbst gebildet. Dazu ist es wichtig, dass die essentiellen 8 Aminos\u00e4uren dem K\u00f6rper in ausreichender Menge zur Verf\u00fcgung stehen.<\/p>\n\n\n\n

Besonders tierische Lebensmittel enthalten im Regelfall die gesamte Palette der essentiellen Bausteine. Die Aufnahme muss t\u00e4glich erfolgen, weil die Proteinbausteine <\/strong>st\u00e4ndig verbraucht werden. Die Stoffwechselprozesse im Organismus <\/strong>funktionieren nur einwandfrei, wenn alle notwendigen Aminos\u00e4uren gleichzeitig und im richtigen Mengenverh\u00e4ltnis zueinander vorliegen. Dies erreichen wir durch den regelm\u00e4\u00dfigen Verzehr von tierischen Lebensmitteln, bei denen die MAP-Proportionalit\u00e4t optimal ausgebildet ist. Oder durch die Supplementierung mit MAP\u00ae-Presslingen, welche zu 100 % die spezifische Aminos\u00e4urenmischung enthalten, die aus veganen H\u00fclsenfr\u00fcchten fermentiert wird.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"MAP<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/span>\"Essentielle
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Durch seine spezifische Zusammensetzung gem\u00e4\u00df dem Master Amino Acid Pattern liefert MAP\u00ae den welth\u00f6chsten anabolen Wert f\u00fcr die k\u00f6rpereigene Proteinsynthese, n\u00e4mlich >99%, und kann entscheidend zur gesundheitlichen Basis beitragen, wie z. B.<\/p>\n\n\n\n